Mentales Training: Grundlagen und Anwendung in Sport, Rehabilitation, Arbeit und Wirtschaft

Leistung bringen, wenn es wirklich darauf ankommt! Sportler und andere Leistungstraeger, z.B. Chirurgen, Piloten oder Fuehrungskraefte, stehen haeufig unter dem Druck, in stressreichen Wettkampfsituationen auf den Punkt genau ihre maximale Leistung abrufen zu muessen. Handlungen, die sie im Alltag beherrschen, muessen ploetzlich in einer geaenderten Drucksituation moeglichst perfekt ausgefuehrt werden. Vielen faellt es schwer, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, wenn die Belastung durch hohe Erwartungen oder Angst vor negativen Folgen zunimmt. Genau hier setzt Mentales Training, ein bewaehrtes psychologisches Verfahren zur Leistungssteigerung, an: Die Handlungsablaeufe werden vorab in der Vorstellung durchgespielt, die Konzentration auf die wesentlichen Dinge fokussiert. Jan Mayer und Hans-Dieter Hermann sind anerkannte Experten des Mentalen Trainings, die durch ihre Arbeit mit namhaften Spitzensportlern, u.a. fuer Auswahlmannschaften des Deutschen Fussballbundes, einer breiten Oeffentlichkeit bekannt geworden sind. Ihr Buch erklaert Trainern, Coaches und Leistungstraegern die Grundlagen und Einsatzmoeglichkeiten des Mentalen Trainings in den Bereichen Sport, Rehabilitation, Arbeit und Wirtschaft - praxisnah und mit spannenden Beispielen.